暑さが厳しくなってきましたね〜angry

体温より気温が高いとギョッとしてしまいますが、

室内で勤めていると、クーラーのいる環境なのでそのことを忘れてしまいそうになります。

 

歯科医院での勤務は、

クーラーのきいた環境のもと、

立ち仕事が多いため、むくみや冷えがツライcryingという方もいます。

夏こそ本当に油断大敵です。

 

女性スタッフでお昼休みにもその話題で対策方法の共有を

シェアしたりしていますenlightened

 

あるスタッフさんにきいた話によると、

マッサージや冷え内容に着込むというのもあるのですが、

大切なのは・・・

食習慣だそうです。

食習慣として、冷えがあるものが多い方は冷えとむくみが起こりやすく、

長期的に働くことを考えているのであれば、

食習慣の見直しも必要だと教えていただきました。

 

アイスやお菓子ばっかり食べていられませんね・・

先輩に20代のうちに教えてもらってよかったです。

バランスよく先輩を見習った食習慣を目指します・・yes